毎日、暑い日が続いて居ますね
暑いこの季節に、ダイエット
やスポーツ
トレーニングを頑張ろうと考えて居られる方もいらっしゃると思います
そのお考えは本当にステキな事だと思います
“思い立ったら吉日”と思って、その日のうちに始める方も居らっしゃるとは思いますが・・・
運動を始める前から、身体に痛みやしんどさは有りませんか
姿勢が良くない気がしませんか
そんな状態で運動を始めちゃうと、痛みやしんどさが増強しちゃうかも知れません
身体の歪みが有ると、歪んだ状態で筋肉が強化されると、
歪みがきつくなる恐れが有りますよ
そんな恐ろしい事にならない様に、事前に整体で一旦リセットしましょう
痛みやしんどさが無くって、
身体に歪みが無い状態なら、運動の効率が上がりますよ
宇治このは整体院と一緒に、より良い身体に変わりましょう
お電話ありがとうございます、
宇治このは整体院でございます。